Y4117 - Muskeltraining nach Pilates - Anfänger

Beginn Do. 01.10.2020, 20:00 Uhr
Dauer 11 Abende
Kursleitung Martina Weingärtner
Kursort VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr 99.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: Isomatte oder Decke, ein Handtuch, bequeme Kleidung im "Zwiebellook"

am Abend

Das sehr bewusste Muskeltraining schult effektiv Körperwahrnehmung, Koordination und Kondition der Stützmuskulatur, was zu einer Verbesserung Ihrer Körperhaltung beiträgt. Da es bei Pilates nicht um Kraft und Schnelligkeit geht, sondern um Zentrierung und den Wechsel von Anspannung/Entspannung, ist das Training für praktisch jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will. Dass Sie zudem Ihre Körperformen neu definieren und gerade Problemzonen bei konsequenter Anwendung straffer und schlanker werden, gibt es sozusagen als Zuckerl obendrauf.



Termine

Datum Uhrzeit
01.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr
08.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr
15.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr
22.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr
29.10.2020 20:00 - 21:00 Uhr
12.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr
19.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr
26.11.2020 20:00 - 21:00 Uhr
03.12.2020 20:00 - 21:00 Uhr
10.12.2020 20:00 - 21:00 Uhr
17.12.2020 20:00 - 21:00 Uhr