A4117 - Muskeltraining nach Pilates - Anfänger

Beginn Do. 07.10.2021, 20:00 Uhr
Dauer 10 Abende
Kursleitung Martina Weingärtner
Kursort VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr 90.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: Isomatte oder Decke, ein Handtuch, bequeme Kleidung im "Zwiebellook"

am Abend

Das sehr bewusste Muskeltraining schult effektiv Körperwahrnehmung, Koordination und Kondition der Stützmuskulatur, was zu einer Verbesserung Ihrer Körperhaltung beiträgt. Da es bei Pilates nicht um Kraft und Schnelligkeit geht, sondern um Zentrierung und den Wechsel von Anspannung/Entspannung, ist das Training für praktisch jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will. Dass Sie zudem Ihre Körperformen neu definieren und gerade Problemzonen bei konsequenter Anwendung straffer und schlanker werden, gibt es sozusagen als Zuckerl obendrauf.



Termine

Datum Uhrzeit
07.10.2021 20:00 - 21:00 Uhr
14.10.2021 20:00 - 21:00 Uhr
21.10.2021 20:00 - 21:00 Uhr
28.10.2021 20:00 - 21:00 Uhr
11.11.2021 20:00 - 21:00 Uhr
18.11.2021 20:00 - 21:00 Uhr
25.11.2021 20:00 - 21:00 Uhr
02.12.2021 20:00 - 21:00 Uhr
09.12.2021 20:00 - 21:00 Uhr
16.12.2021 20:00 - 21:00 Uhr