A4600 - Aqua-Fitness um 17.00 Uhr

Beginn Do. 07.10.2021, 17:00 Uhr
Dauer 10 Abende
Kursleitung Sabine Meusel
Kursort Grund- und Mittelschule Nandlstadt - Hallenbad
Kursgebühr 80.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: Handtuch, Badesachen

Schwimmen ist Ihnen zu langweilig? Wollen Sie im Wasser genussvoll etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Figur tun? Dann ist Aqua-Fitness perfekt für Sie! Positive Auswirkungen durch das Medium Wasser sind folgende:
- Hoher Gesundheitswert; fast vollständige Gelenkschonung, geringes Risiko der Überbelastung,
  geringe Verletzungsgefahr
- Der Auftrieb entlastet die Wirbelsäule
- Muskulatur und Herz-Kreislauf-System werden gefordert
- Durch den Wasserwiderstand kann die Entwicklung der Kraft und der Ausdauer erhöht werden
- Der Muskelkater bleibt aus, denn die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung
  der Haut, des Bindegewebes und auch der Muskulatur (trägt auch zur Entschlackung des
  Körpers bei)
- Bewegung im Wasser erzeugt physisches und psychisches Wohlgefühl
- Der Gleichgewichtssinn, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden geschult
- Ein ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen
In dieser Stunde kommen Pilatesübungen zum Einsatz! Aqua-Fitness ist nicht nur ein intensives Training für Frauen, sondern auch für Männer und Teenager. Na, ist das nichts für Sie? Also dann rein in den Pool! Ich freue mich auf Sie!

Zu der Kursgebühr kommt noch das Eintrittsgeld für das Hallenbad.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht - Warteliste!



Termine

Datum Uhrzeit
07.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
14.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
21.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
28.10.2021 17:00 - 18:00 Uhr
11.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
18.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
25.11.2021 17:00 - 18:00 Uhr
02.12.2021 17:00 - 18:00 Uhr
09.12.2021 17:00 - 18:00 Uhr
16.12.2021 17:00 - 18:00 Uhr