B4117 - Muskeltraining nach Pilates - Anfänger

Beginn Do. 28.04.2022, 20:00 Uhr
Dauer 10 Abende
Kursleitung Martina Weingärtner
Kursort VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr 90.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: Isomatte oder Decke, ein Handtuch, bequeme Kleidung im "Zwiebellook"

am Abend

Das sehr bewusste Muskeltraining schult effektiv Körperwahrnehmung, Koordination und Kondition der Stützmuskulatur, was zu einer Verbesserung Ihrer Körperhaltung beiträgt. Da es bei Pilates nicht um Kraft und Schnelligkeit geht, sondern um Zentrierung und den Wechsel von Anspannung/Entspannung, ist das Training für praktisch jeden geeignet, der seinem Körper etwas Gutes tun will. Dass Sie zudem Ihre Körperformen neu definieren und gerade Problemzonen bei konsequenter Anwendung straffer und schlanker werden, gibt es sozusagen als Zuckerl obendrauf.



Termine

Datum Uhrzeit
28.04.2022 20:00 - 21:00 Uhr
05.05.2022 20:00 - 21:00 Uhr
12.05.2022 20:00 - 21:00 Uhr
19.05.2022 20:00 - 21:00 Uhr
02.06.2022 20:00 - 21:00 Uhr
23.06.2022 20:00 - 21:00 Uhr
30.06.2022 20:00 - 21:00 Uhr
07.07.2022 20:00 - 21:00 Uhr
14.07.2022 20:00 - 21:00 Uhr
21.07.2022 20:00 - 21:00 Uhr