B4403 - Body, Swing & Style: Schwing dich fit!

Beginn Di. 08.03.2022, 19:00 Uhr
Dauer 4 Abende
Kursleitung Heidi Gutjahr
Kursort Grund- und Mittelschule Nandlstadt - Raiffeisensporthalle
Kursgebühr 36.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: Matte, Handtuch, Sportbekleidung, Hallenschuhe, Getränk

- das Ganzkörpertraining mit dem ultimativen "Zauberstab"

- Sie möchten auf gelenkschonende Art den Körper formen, Muskulatur aufbauen und den Fettstoffwechsel anregen?
- Sie möchten den einseitigen Alltagsbelastungen und muskulären Dysbalancen mit Folgen wie z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkproblemen entgegen wirken?
- Sie möchten ein abwechslungsreiches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert?
Überzeugen Sie sich selbst von der Wirkungsweise! Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Durch den in Schwingung gebrachten Stab und der damit verbundenen muskulären Mikrovibration können wir effektiv die Tiefenmuskulatur trainieren. Bei regelmäßiger Anwendung erreichen Sie schon nach kurzer Zeit ein spürbar besseres Körpergefühl. Bei akuten entzündlichen Prozessen und Herz-Kreislaufbeschwerden sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen.



Termine

Datum Uhrzeit
08.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr
15.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr
29.03.2022 19:00 - 20:00 Uhr
05.04.2022 19:00 - 20:00 Uhr