B4203 - Kleine Auszeit – mit Alltagshelfern aus dem Qigong

Beginn Sa. 25.06.2022, 14:00 Uhr
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Gerda Nußstern
Kursort VHS-Gymnastikraum
Kursgebühr 12.00 €
Lehrmittel Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke/Matte, Kissen, evtl. Getränk

Qigong wird seit tausenden von Jahren in China praktiziert und dort erfolgreich im Alltag integriert. Wir werden in einer lockeren Atmosphäre einige Übungen erlernen, die wir „nebenbei“ ausführen können, z.B. Finger-Qigong und auch solche, die gut in ein Zeitfenster von 5-10 Minuten passen, wie z.B. „Der schwimmende Drache“. Ein Entspannungsteil rundet diesen Nachmittag ab.


Termine

Datum Uhrzeit
25.06.2022 14:00 - 15:30 Uhr